Pilates kids
Τμήμα 1: Κάθε Τετάρτη 17:00 – 18:30

Τι πιο κατάλληλο από τη μέθοδο Pilates;

Το Pilates είναι μια εξαιρετικά ωφέλιμη μέθοδος γυμναστικής, όπου το σώμα και το πνεύμα εναρμονίζονται. Η μέθοδος αυτή βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενισχύει το μυϊκό σύστημα των παιδιών προστατεύοντάς τα από πιθανούς τραυματισμούς, ενθαρρύνει τη σωστή στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση, βελτιώνει την ευλυγισία και την ισορροπία τους και φυσικά βοηθά στο να διατηρηθεί η φυσική τους κατάσταση. Ταυτόχρονα συμβάλλει στο να βελτιώσει βασικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση, η λόρδωση, παθήσεις των κάτω άκρων και άλλες χρόνιες σωματικές αδυναμίες.

Το μάθημά μας προσφέρει μια, φιλική προς τα παιδιά, πρακτική της μεθόδου Pilates, ώστε να χτίσουν εσωτερική και εξωτερική δύναμη. Οι μικροί μας ασκούμενοι έρχονται σε επαφή με τις βασικές αρχές και το ασκησιολόγιο του ματ Pilates, ενώ παράλληλα μαθαίνουν πώς να αναπνέουν σωστά. Τα μαθήματα προωθούν ένα ήρεμο, ελεγχόμενο, συνειδητό και ελκυστικό περιβάλλον μάθησης, ενώ ταυτόχρονα ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι χαρούμενα και δραστήρια!

Το μάθημα εμπλουτίζεται και από μικρά όργανα όπως soft balls, therabands, rings, foam rollers  που συμβάλλουν στη σωματική διάπλαση και ενισχύουν τη φυσική κατάσταση των παιδιών.