Circus –  Ζογκλερικά

Αν και φαίνεται σε πολλούς δύσκολο και ακατόρθωτο το να συντονίσει κανείς τις κινήσεις του πετώντας τρεις μπάλες στον αέρα, στην πραγματικότητα είναι αρκετά εύκολο, αρκεί να αφιερώσει λίγο καθημερινό χρόνο στην εξάσκηση. Η ευκολία, αλλά και τα πλεονεκτήματα του να ασχοληθεί κανείς με τα ζογκλερικά έχουν να κάνουν με τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.

Αρχικά, ας αναφέρουμε τα προφανή: τα ζογκλερικά απαιτούν προσήλωση και επομένως το μυαλό μας ξεκουράζεται, καθώς αποσυμπιέζεται από τις έντονες και αγχωτικές σκέψεις που το κατακλύζουν. Τα αντανακλαστικά μας, η περιφερειακή μας όραση και ο οπτικό-κινητικός συντονισμός βελτιώνονται, πράγμα χρήσιμο και σε άλλες δραστηριότητές μας. Έπειτα, είναι μια ελαφριάς έντασης άσκηση που μπορεί να γίνει από τον καθένα, οπουδήποτε, χωρίς κανένα κόστος, δίνοντάς μας μια καλή δόση ενέργειας χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψουμε πολύ χρόνο και κόπο. Ακόμα, άνθρωποι που ασχολούνται περιστασιακά με τα ζογκλερικά υποστηρίζουν πως λίγη ώρα εξάσκησης πριν τη μελέτη ή κάποια απαιτητική διανοητικά εργασία, τους βοηθάει στο να συγκεντρώνονται και να αποδίδουν καλύτερα, με μεγαλύτερη διαύγεια.

Διάφορες έρευνες που έχουν γίνει μας επιβεβαιώνουν πως πράγματι, εκτός από τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και τη μείωση του στρες, τα ζογκλερικά ενεργοποιούν κάποιες εγκεφαλικές λειτουργίες και μας βοηθούν στο να βελτιώσουμε τη νοητική μας λειτουργία, αυξάνοντας τη λευκή και τη φαιά ουσία του εγκεφάλου.

Η χρονιά κλείνει με επίδειξη ζογκλερικών LIVE.